Gestion du poids - Atelier # 2 !!! COMPLET !!!

Vendredi 23 février 2018 de 18:30 à 20:30.

Atelier Gestion du Poids, CLAC, deuxième.

Au cours du premier atelier, nous avons abordé les bases de la nutrition et identifié ce qui nous faisait prendre du poids.

Et nous nous sommes lancé un défi !

Le deuxième atelier portera sur de nouvelles notions nutritionnelles.

Nous parlerons également détox et nous apprendrons comment bien nous alimenter en veillant à apporter tous les nutriments essentiels à notre équilibre.

Pour atteindre notre objectif vers toujours plus d'autonomie, de santé et de vivacité.

Atelier exclusivement réservé aux personnes ayant déjà participé à l'atelier #1

 

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Comment favoriser un sommeil récupérateur naturellement ?

Vendredi 2 mars 2018 de 18:30 à 20:30.

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce temps est loin d'être du temps perdu...

Pendant les heures de repos, notre organisme effectue toutes les opérations de maintenance : construire, se réparer, se défendre, classer les informations, mémoriser...

Statistiquement, 4 personnes sur 10 souffrent de troubles du sommeil : des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes, des réveils précoces, des décalages horaires (travail posté...). Et ce nombre s'élève encore avec l'âge.

Avec cet atelier, je vous propose d'abord de faire le point sur l'importance d'un sommeil récupérateur et d'identifier ce qui peut le perturber. Nous ferons ensuite l'inventaire des mesures de base pour favoriser le sommeil pour enfin terminer par un tour d'horizon de quelques remèdes naturels.

Inscription obligatoire !

L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Gestion du poids - Atelier # 2 !!! COMPLET !!!

Samedi 10 mars 2018 de 09:30 à 11:30.

Atelier Gestion du Poids, CLAC, deuxième.

Au cours du premier atelier, nous avons abordé les bases de la nutrition et identifié ce qui nous faisait prendre du poids.

Et nous nous sommes lancé un défi !

Le deuxième atelier portera sur de nouvelles notions nutritionnelles.

Nous parlerons également détox et nous apprendrons comment bien nous alimenter en veillant à apporter tous les nutriments essentiels à notre équilibre.

Pour atteindre notre objectif vers toujours plus d'autonomie, de santé et de vivacité.

Atelier exclusivement réservé aux personnes ayant déjà participé à l'atelier #1

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Initiation à l'aromathérapie

Samedi 17 mars 2018 de 10:00 à 12:00.

 

Avec cet atelier, on entre de plain-pied dans le monde des senteurs...
Parce que ces petites fioles odorantes sont très attrayantes, il est important de comprendre ce qu'elles sont réellement. 
Que peut-on attendre d'une huile essentielle ? Quels sont ses principes actifs ? A qui sont-elles destinées ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions d'emploi ?

En mode papote et parfums, je vous propose un atelier entièrement basé sur le principe du "comment se faire du bien tout en se faisant plaisir".

 

Inscription obligatoire avant le 14/03 !

L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Voyage au cœur de notre système digestif

Vendredi 23 mars 2018 de 10:00 à 12:00.

!! Plusieurs horaires possibles : un minimum de 5 participants est requis pour garantir l'atelier !!

VEN 23/03 ou SAM 24/03 : 10h - 12h/14h - 16h/16h - 18h/18h - 20h

Je vous invite à me contacter pour me communiquer votre préférence. 

 
 
Il n'est point de bonne santé sans une bonne digestion...
 
Avec cet atelier, je vous propose de plonger au coeur même de notre organisme afin de comprendre comment le contenu de notre assiette se transforme en molécules assimilables par le corps.
Nous ferons connaissance avec les différents organes digestifs, nous apprendrons leurs rôles et fonctions et verrons comment remédier, de façon naturelle, à leurs éventuels dysfonctionnements.
 
Inscription obligatoire !
 
L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.
 
Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

L'arthrose : les solutions naturelles pour la soulager

Mercredi 28 mars 2018 de 18:30 à 20:30.
L'arthrose est la maladie rhumatismale la plus fréquente, loin devant les rhumatismes inflammatoires et les autres maladies des articulations. Dans les populations occidentales, elle touche autour de 1 personne sur 10. Et la fréquence augmente avec l'âge : 50% des +65 ans sont touchés et 85% des +70 ans !
 
Caractérisée par une usure du cartilage articulaire, les dégradations moléculaires s'accumulent insensiblement au fil des jours. Il faut plusieurs décennies pour que la somme de ces dégradations débouche sur des manifestations douloureuses et une perte de mobilité.
 
C'est donc au jour le jour, par de bonnes habitudes alimentaires et complémentaires, qu'il est possible de ralentir la progression et retarder l'apparition des symptômes.
 
Les traitements classiques, antalgiques, anti-inflammatoires, coxibs etc. ne sont pas sans effets secondaires. C'est pourquoi il est intéressant de trouver des alternatives moins toxiques.
 
Le but de l'atelier est de comprendre le processus qui se cache derrière l'arthrose, d'en connaître les causes, d'apprendre les bonnes habitudes à adopter pour s'en prémunir et de faire un tour d'horizon des traitements naturels existants pour soulager cette pathologie.
 
Inscription obligatoire avant 19/03 !
 
L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.
 
Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

La nutrition au fil des âges : l'enfant

Samedi 14 avril 2018 de 10:00 à 12:00.

S'il est bien un sujet qui nous préoccupe c'est la santé de nos enfants !

Nous savons pertinnement que leur alimentation est importante pour qu'ils grandissent en bonne santé. C'est évident. Pourtant les informations nutritionnelles sont parcellaires, rares voire même inexistantes dans les cabinets des pédiatres.

Avec cet atelier, je vous propose de faire le point sur les besoins de votre enfant au fil des âges : de la grossesse à l'adolescence nous évoquerons les différents aspects à prendre en compte pour un développement optimal de nos chères petites têtes blondes.

Inscription obligatoire !

L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Chaussons nos lunettes pour lire les étiquettes !

Samedi 28 avril 2018 de 10:00 à 12:00.

Plus de 100.000 molécules chimiques inventées par l’homme en un siècle. 
500 nouvelles molécules produites chaque année. 
Certains de ces produits sont maintenant reconnus néfastes pour l’homme et la planète. 

Par l’accumulation de produits d’entretien et cosmétiques dans nos habitations, ce sont plusieurs centaines d’ingrédients chimiques de toutes sortes qui sont quotidiennement en contact avec notre peau...

Au cours de l'atelier, nous 
- ferons un petit tour d'horizon des promesses marketing des cosmétiques,
- comprendrons les processus et les limites de détoxification de notre organisme,
- apprendrons à déchiffrer les étiquettes des produits de soins que vous aurez personnellement apportés ou que je mettrai à votre disposition. 

Et pour terminer en beauté, nous prendrons plaisir à confectionner un cosmétique maison.

Inscription obligatoire avant le 25/04 !

L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits.

 

Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Objectif centenaire : vieillir en bonne santé

Samedi 5 mai 2018 de 10:00 à 12:00.
 
Parce qu'après une vie bien remplie sur les plans professionnel et familial, il est grand temps de prendre soin de soi !
 
Afin de prévenir les soucis de santé ou lorsque ceux-ci sont malheureusement déjà présents, nous ferons un petit tour d''horizon des bonnes habitudes à adopter pour garder ou retrouver forme et vitalité.
 
En toute simplicité, confortablement installés, nous voyagerons à travers le monde afin de découvrir les secrets de ces populations qui vieillissent en toute beauté.
 
Inscription obligatoire avant le 02/05 ! 
 
L'atelier est garanti à partir de 5 inscrits. 
 
Le prix de l'atelier est fixé à 10.00€.

Informations pratiques

Pour chaque atelier, l'inscription est obligatoire et le nombre de places est limité.

  Rue des Moges 62, 4120, Rotheux-Rimière.

L'inscription peut se faire par email à info@veroniquemonmart.com, directement sur le formulaire de contact du site ou par message privé facebook.


 Message privé Facebook