V A C A N C E S

Les vacances sont là ! Je serai en congé du 18 au 30 juillet 2022. See you soon.   En lire plus

Publié le 06/07/2022

Nutri

F L E X I

Et si on essayait de consommer moins de viande ? Et pourquoi donc, ma p’tite dame ? Manger moins de viande entraîne un double effet santé : d... En lire plus

Publié le 16/08/2020

Bien-être

D R A I N A G E

Connaissez-vous la différence entre intoxication et intoxination ? C’est précisément ce qui pourrait différencier une cure détox d’un drainage. Voyons cela un peu plus en détail. En lire plus

Publié le 15/06/2020

Nutri

A C I D O - B A S I Q U E

L’équilibre acido-basique est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Ici, il est question de mesurer le PH. Celui du sang doit impérativement rester entre 7,32 et 7,42. En-dehors de cette fourchette, pas de vie possible… En lire plus

Publié le 07/06/2020

Nutri

C U I S S O N

Bien manger consiste à manger de bonnes choses mais également à les préparer de la bonne façon : celle qui permet d’obtenir un plat qui a du goût et qui apporte, sans les altérer, les nutriments indispensable... En lire plus

Publié le 25/05/2020

Nutri

I N F L A M M A T I O N

La bonne résolution de la semaine : j’opte pour une alimentation qui permet de renforcer mes défenses anti-inflammatoires. Les principales causes d’inflammation En lire plus

Publié le 18/05/2020

Nutri

V I T A M I N E S

Notre alimentation apporte-t-elle les quantités recommandées de vitamines et minéraux ? Différentes études portant sur les apports de la population en micronutriments ont montr&ea... En lire plus

Publié le 11/05/2020

Nutri

J E U N E

La bonne résolution de la semaine consiste à introduire, quotidiennement, une période de jeûne de 14 à 16H. Le jeûne intermittent, kesako En lire plus

Publié le 04/05/2020

Nutri

P E T I T - D E J E U N E R

Prendre soin du premier repas de la journée est d’une importance capitale car c’est la clé pour profiter d’une énergie durable toute la matinée et favoriser une bonne attention et une meilleure concentration. A terme, de... En lire plus

Publié le 25/04/2020

D E T O X

Nous sommes en contact permanent avec des polluants. Chaque année, des milliers de nouveaux produits chimiques sont introduits dans notre environnement, nos aliments et nos produits de consommation courante et leur innocuité n’a, pour la majorit&e... En lire plus

Publié le 13/04/2020

Nutri

M A G N E S I U M

Nous vivons une période anxiogène sans précédent ! C’est LE moment de remonter nos niveaux en magnésium. Zoom sur un minéral indispensable... En lire plus

Publié le 06/04/2020

Bien-être

I M M U N I T E

Sujet d’actualité... en période de pandémie, je booste mon immunité. Pourquoi tombons-nous malade ? Des germes, il y en a absolument par... En lire plus

Publié le 02/03/2020