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Week 8 : P A U S E

Publié le 17/02/2020.

Bonne nouvelle : cette semaine, on part en vacances !

Courir du matin au soir, la tête dans le guidon. Faire les choses comme un automate, sans plaisir. Ressentir des tensions, du stress, de la fatigue tant...

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Week 7 : C A F E

Publié le 10/02/2020.

Les lendemains de nuits de tempête, il est tentant de rechercher un peu de réconfort et d’énergie dans une boisson stimulante.

Du tonus dans la tasse

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Week 6 : S U C R E

Publié le 03/02/2020.

Pour la sixième bonne résolution de l’année, je choisis de faire la chasse au sucre.

Parfois présent, parfois caché, le « sucre » est, de fa&c...

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Week 5 : M A S T I C A T I O N

Publié le 25/01/2020.

Une cinquième bonne résolution, un cinquième pas sur le chemin de la santé.

Il n’est point de bonne santé sans une bonne digestion

Et...

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Week 4 : S O M M E I L

Publié le 18/01/2020.

En cette quatrième semaine, on respire, on s’hydrate, on bouge et… on se repose !

Nous passons un tiers de notre vie à dormir

Ce temps est loin...

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Week 3 : B O U G E

Publié le 11/01/2020.

3ème semaine, 3ème petit pas sur le chemin de la vitalité.

Nous sommes faits pour bouger. « L’inactivité tue plus que le tabac » comme le rappel...

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Week 2 : H Y D R A T A T I O N

Publié le 05/01/2020.

L’eau est au cœur même de la vie 

Elle est notre constituant principal.

Le sang, les sécrétions des organes digestifs, le...

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Week 1 : R E S P I R E

Publié le 01/01/2020.

Première semaine de l’année, première bonne habitude à instaurer : R E S P I R E R.

La respiration permet d'apporter l'oxygène indispensable à la combustion...

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💼🍷Les Ateliers de la rentrée 🍷💼

Publié le 30/08/2019.

Les apéro-conférences du vendredi soir jouent les prolongations !

En clair : un verre de rosé/une bière, des olives, des pistaches, des crudités, du houmous, des oléagineux é...

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☀️🍷⛱ Les Ateliers d'été ⛱🍷☀️

Publié le 26/06/2019.

Cet été, pour nous, ce sera : tourisme local, jardinage, désencombrement, lecture et...bons moments en famille. En clair, prendre le temps de se poser et de prendre soin de soi et de ses proches. Cela signifie aussi du temps pour organiser des at...

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