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Retrouvez-ici l'ensemble de mes articles publiés, à lire sans modération!
V A C A N C E S
Les vacances sont là ! Je serai en congé du 18 décembre au 8 janvier. Meilleurs voeux à tous. See you soon. &... En lire plus
Publié le 06/07/2022
F L E X I
Et si on essayait de consommer moins de viande ? Et pourquoi donc, ma p’tite dame ? Manger moins de viande entraîne un double effet santé : d... En lire plus
Publié le 16/08/2020
D R A I N A G E
Connaissez-vous la différence entre intoxication et intoxination ? C’est précisément ce qui pourrait différencier une cure détox d’un drainage. Voyons cela un peu plus en détail. En lire plus
Publié le 15/06/2020
A C I D O - B A S I Q U E
L’équilibre acido-basique est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Ici, il est question de mesurer le PH. Celui du sang doit impérativement rester entre 7,32 et 7,42. En-dehors de cette fourchette, pas de vie possible… En lire plus
Publié le 07/06/2020
C U I S S O N
Bien manger consiste à manger de bonnes choses mais également à les préparer de la bonne façon : celle qui permet d’obtenir un plat qui a du goût et qui apporte, sans les altérer, les nutriments indispensable... En lire plus
Publié le 25/05/2020
I N F L A M M A T I O N
La bonne résolution de la semaine : j’opte pour une alimentation qui permet de renforcer mes défenses anti-inflammatoires. Les principales causes d’inflammation En lire plus
Publié le 18/05/2020
V I T A M I N E S
Notre alimentation apporte-t-elle les quantités recommandées de vitamines et minéraux ? Différentes études portant sur les apports de la population en micronutriments ont montr&ea... En lire plus
Publié le 11/05/2020
J E U N E
La bonne résolution de la semaine consiste à introduire, quotidiennement, une période de jeûne de 14 à 16H. Le jeûne intermittent, kesako En lire plus
Publié le 04/05/2020
P E T I T - D E J E U N E R
Prendre soin du premier repas de la journée est d’une importance capitale car c’est la clé pour profiter d’une énergie durable toute la matinée et favoriser une bonne attention et une meilleure concentration. A terme, de... En lire plus
Publié le 25/04/2020
D E T O X
Nous sommes en contact permanent avec des polluants. Chaque année, des milliers de nouveaux produits chimiques sont introduits dans notre environnement, nos aliments et nos produits de consommation courante et leur innocuité n’a, pour la majorit&e... En lire plus
Publié le 13/04/2020
M A G N E S I U M
Nous vivons une période anxiogène sans précédent ! C’est LE moment de remonter nos niveaux en magnésium. Zoom sur un minéral indispensable... En lire plus
Publié le 06/04/2020
I M M U N I T E
Sujet d’actualité... en période de pandémie, je booste mon immunité. Pourquoi tombons-nous malade ? Des germes, il y en a absolument par... En lire plus
Publié le 02/03/2020