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Week 4 : S O M M E I L

Publié le 18/01/2020.

En cette quatrième semaine, on respire, on s’hydrate, on bouge et… on se repose !

Nous passons un tiers de notre vie à dormir

Ce temps est loin...

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Week 3 : B O U G E

Publié le 11/01/2020.

3ème semaine, 3ème petit pas sur le chemin de la vitalité.

Nous sommes faits pour bouger. « L’inactivité tue plus que le tabac » comme le rappel...

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Photo de l'article Week 2 : H Y D R A T A T I O N

Week 2 : H Y D R A T A T I O N

Publié le 05/01/2020.

L’eau est au cœur même de la vie 

Elle est notre constituant principal.

Le sang, les sécrétions des organes digestifs, le...

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Photo de l'article Week 1 : R E S P I R E

Week 1 : R E S P I R E

Publié le 01/01/2020.

Première semaine de l’année, première bonne habitude à instaurer : R E S P I R E R.

La respiration permet d'apporter l'oxygène indispensable à la combustion...

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Photo de l'article 💼🍷Les Ateliers de la rentrée 🍷💼

💼🍷Les Ateliers de la rentrée 🍷💼

Publié le 30/08/2019.

Les apéro-conférences du vendredi soir jouent les prolongations !

En clair : un verre de rosé/une bière, des olives, des pistaches, des crudités, du houmous, des oléagineux é...

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☀️🍷⛱ Les Ateliers d'été ⛱🍷☀️

Publié le 26/06/2019.

Cet été, pour nous, ce sera : tourisme local, jardinage, désencombrement, lecture et...bons moments en famille. En clair, prendre le temps de se poser et de prendre soin de soi et de ses proches. Cela signifie aussi du temps pour organiser des at...

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Les ateliers proposés

Publié le 05/11/2018.

Vous souhaitez participer à un atelier ? Voici les modalités :

  • 6 participants sont requis pour l’organisation d’un atelier
  • Un thème vous intéresse ? Faites-le moi savoir via le formulaire de contact en bas de la page d’accueil...
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Thé ou café ?

Publié le 04/04/2018.

Focus sur le thé

La boisson la plus consommée dans le monde est sans conteste le thé ! Et plus particulièrement le thé vert. Le thé vert es...

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La nutrithérapie

Publié le 25/06/2017.

Vous connaissez sans doute cette citation : « Que ta nourriture soit ton médicament ».

Quelque 2 300 ans après Hippocrate, la nutrithérapie s’inspire de cette sagesse millénaire, en la modernisant. Elle repose sur deux principes majeurs :

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À la rentrée, on prend sa vitamine D!

Publié le 18/09/2016.

Avez-vous aussi ce sentiment que les beaux jours sont derrière nous et que nous glissons assurément vers l’automne ? En cette période de l’année, la luminosité déclinant, le bon réflexe santé à adopter est de recommen...

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