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Week 1 : R E S P I R E
Première semaine de l’année, première bonne habitude à instaurer : R E S P I R E R.
La respiration permet d'apporter l'oxygène indispensable à la combustion...
💼🍷Les Ateliers de la rentrée 🍷💼
Les apéro-conférences du vendredi soir jouent les prolongations !
En clair : un verre de rosé/une bière, des olives, des pistaches, des crudités, du houmous, des oléagineux é...
☀️🍷⛱ Les Ateliers d'été ⛱🍷☀️
Cet été, pour nous, ce sera : tourisme local, jardinage, désencombrement, lecture et...bons moments en famille. En clair, prendre le temps de se poser et de prendre soin de soi et de ses proches. Cela signifie aussi du temps pour organiser des at...
Les ateliers proposés
Vous souhaitez participer à un atelier ? Voici les modalités :
- 6 participants sont requis pour l’organisation d’un atelier
- Un thème vous intéresse ? Faites-le moi savoir via le formulaire de contact en bas de la page d’accueil...
Thé ou café ?
Focus sur le thé
La boisson la plus consommée dans le monde est sans conteste le thé ! Et plus particulièrement le thé vert. Le thé vert es...
La nutrithérapie
Vous connaissez sans doute cette citation : « Que ta nourriture soit ton médicament ».
Quelque 2 300 ans après Hippocrate, la nutrithérapie s’inspire de cette sagesse millénaire, en la modernisant. Elle repose sur deux principes majeurs :
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À la rentrée, on prend sa vitamine D!
Avez-vous aussi ce sentiment que les beaux jours sont derrière nous et que nous glissons assurément vers l’automne ? En cette période de l’année, la luminosité déclinant, le bon réflexe santé à adopter est de recommen...
Les étudiants en blocus sont fatigués!
C’est reparti, les étudiants du supérieur révisent, apprennent, bossent et ce jusque parfois tard dans la nuit.
Outre les conseils habituels en matière de qualité de sommeil, d’oxygénation et de bonne nutrition, la nutrithérapie...