Gestion du poids - Atelier # 1

Lundi 29 octobre 2018 de 18:00 à 20:30.
Avec cette série de 4 ateliers, je vous propose de vous accompagner dans votre cheminement vers une gestion saine de votre poids.
 
Parce qu'ensemble nous sommes plus forts, nous ferons cela en petit groupe de maximum 6 personnes. Rassurez-vous, écoute, respect, discrétion et bienveillance seront bien au rendez-vous.
 
Lors de chaque atelier, nous apprendrons tout ce qu'il y a lieu de savoir sur la prise de poids afin de devenir totalement autonome en la matière.
 
Ainsi nous aborderons les différents freins à l'amaigrissement, les erreurs souvent commises et les nouveautés en matière de prise en charge du surpoids.
 
Nous ne parlerons pas de régime sauf pour dire qu'il ne faut pas en faire.
 
Nous ne parlerons pas de calories sauf pour dire qu'il ne faut pas les compter.
 
Par contre, au fil des ateliers, nous parlerons de la densité nutritionnelle de notre alimentation, nous traquerons les carences, nous surveillerons la charge glycémique des repas, nous chouchouterons notre intestin, nous essayerons de comprendre les interactions de nos hormones et ferons en sorte de nous sentir bien en favorisant la sécrétion de neuro-transmetteurs spécifiques.
 
Nous fixerons nos objectifs, nous suivrons nos évolutions et lentement, sans avoir faim, nous nous dirigerons vers une alimentation durable et capable de nous apporter forme, tonus, vitalité et santé à long terme.
 
Parce que devenir autonome et se prendre en main passe nécessairement par une bonne compréhension des processus, je prendrai du temps pour vous expliquer le pourquoi du comment de chaque concept. Et vous repartirez avec une documentation complète sur chaque sujet développé.
 
Et ensemble, nous échangerons : nos questionnements, nos doutes, nos trucs et astuces, nos recettes, nos idées...
 
Lieu : Rue des Moges 62, 4120 Neupré
Tarif : 50 € pour les 4 ateliers
Inscription obligatoire !
0497/12.09.90
veromonmart@gmail.com
 
Le prix de l'atelier est fixé à 50€.

Informations pratiques

Pour chaque atelier, l'inscription est obligatoire et le nombre de places est limité.

  Rue des Moges 62, 4120, Rotheux-Rimière.

L'inscription peut se faire par email à info@veroniquemonmart.com, directement sur le formulaire de contact du site ou par message privé facebook.


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