Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce temps est loin d'être du temps perdu...
Pendant les heures de repos, notre organisme effectue toutes les opérations de maintenance : construire, se réparer, se défendre, classer les informations, mémoriser...
Statistiquement, 4 personnes sur 10 souffrent de troubles du sommeil : des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes, des réveils précoces, des décalages horaires (travail posté...). Et ce nombre s'élève encore avec l'âge.
Avec cet atelier, je vous propose d'abord de faire le point sur l'importance d'un sommeil récupérateur et d'identifier ce qui peut le perturber. Nous ferons ensuite l'inventaire des mesures de base pour favoriser le sommeil pour enfin terminer par un tour d'horizon de quelques remèdes naturels.
Inscription obligatoire avant le 02/12/2019
Lieu : Rue des Moges 62 à 4120 Neupré
0497/12.09.90
https://forms.gle/teurubrn12jKJm4G8
Rue des Moges 62, 4120, Rotheux-Rimière.
L'inscription peut se faire par email à info@veroniquemonmart.com, directement sur le formulaire de contact du site ou par message privé facebook.
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