Comment bien se préparer à affronter l'hiver ?

Samedi 19 janvier 2019 de 10:00 à 12:00.
Chaque année, les rhumes, rhino-pharyngites, grippes, gastro-entérites et autres poussées d'herpès se comptent par dizaines de milliers. On considère que c'est banal, quasi non médical.

Et pourtant, toutes ces consultations chez le médecin représentent un coût pour la collectivité. Un coût financier mais également un coût sanitaire et humain : les infections représentent encore la troisième cause de mortalité dans le monde ! Pour certaines catégories de personnes plus fragilisées (enfants en bas âge ou séniors), une grippe ou une pneumonie est à prendre au sérieux.

Mais en réalité, pourquoi tombons-nous malade ? La faute aux germes qui prolifèrent ? On dénombre pas moins de 3.000 bactéries différentes sur un cm² de bureau et pourtant, en temps normal, le contact avec ces individus ne nous rend pas malade...

Avec cet atelier, je vous propose d'abord de comprendre comment fonctionne notre système immunitaire et la réponse apportée par celui-ci lorsque nous nous trouvons face à un agresseur. Nous verrons ensuite comment soutenir et booster notre immunité. Et nous terminerons par la présentation de quelques remèdes naturels qui nous aideront à combattre l'infection quand celle-ci réussit malgré tout à prendre le dessus.


Inscription obligatoire !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJhFMVGnb5jZArK1P5fZBvT8RXyoKcGYaV78Py373flXdiCg/viewform?usp=pp_url

0497/12.09.90

 

 

 

Le prix de l'atelier est fixé à 15€.

Gestion du poids - Atelier # 4

Lundi 21 janvier 2019 de 17:00 à 19:00.
A ce stade, nous sommes déjà bien avancés dans notre apprentissage des notions clés de nutrition. Nous avons appris à nous nourrir correctement, à faire les bons choix, sans nous priver et sans frustration.
 
Il est donc temps de pousser encore un peu plus loin nos connaissances afin de comprendre les rôles clés joués par les micronutriments essentiels.
 
Nous traquerons d'abord les déficits en vitamines et minéraux et continuerons ensuite notre chemin, piam piam, sur les voies de l'inflammation. Nous écouterons enfin la symphonie de nos hormones et finirons par nous assurer de la qualité de notre sommeil.
 
Atelier exclusivement réservé aux personnes ayant participé aux trois premiers ateliers
 
Le prix de l'atelier est fixé à 10€.

Initiation à l'aromathérapie

Vendredi 25 janvier 2019 de 18:30 à 20:30.

Avec cet atelier, on entre de plain-pied dans le monde des senteurs...
Parce que ces petites fioles odorantes sont très attrayantes, il est important de comprendre ce qu'elles sont réellement. 
Que peut-on attendre d'une huile essentielle ? Quels sont ses principes actifs ? A qui sont-elles destinées ? Comment les utiliser ? Quelles sont les précautions d'emploi ?

En mode papote et parfums, je vous propose un atelier entièrement basé sur le principe du "comment se faire du bien tout en se faisant plaisir".

 

Inscription obligatoire

Lieu : Rue des Moges 62, 4120 Neupré

0497/12.09.90

https://goo.gl/forms/aAc4DPz4SkQaOWRx2

 

 

Le prix de l'atelier est fixé à 15€.

Informations pratiques

Pour chaque atelier, l'inscription est obligatoire et le nombre de places est limité.

  Rue des Moges 62, 4120, Rotheux-Rimière.

L'inscription peut se faire par email à info@veroniquemonmart.com, directement sur le formulaire de contact du site ou par message privé facebook.


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